Průvodkyně osobním rozvojem,
Terapeutka, Životní a motivační koučka

Pomohu vám

Úvodem

Nejsem expertka na váš život – tím jste vy sami. Já nabízím bezpečný prostor, kde se můžete zastavit, nadechnout a začít znovu naslouchat sobě, v bezpečí, bez posuzování, s respektem k vaší jedinečné cestě – a někdy i s humorem, který tu cestu dokáže rozjasnit.

Ptám se, sdílím, reflektuji a pomáhám vidět věci z jiného úhlu, abychom společně objevili nové možnosti a porozumění. Věnuji se lidem, kteří cítí, že „něco je jinak“, že „to není úplně ono“ a chtějí pochopit, co jim život právě teď říká.

Pojďme spolu zkusit

Vidět nové možnosti a příležitosti. 

Cítit se svobodněji a lehčeji. 

Být více sami sebou. 

Žít život, který vás naplňuje.

Mgr. Ing. Simona Kolková

Nejčastější témata, se kterými se na mě klienti obracejí

  • Osobní a vztahové problémy – konflikty v rodině, partnerské i pracovní vztahy
  • Těžké životní situace – rozvod, nevěra, úmrtí blízkého, vážná diagnóza, ztráta zaměstnání
  • Hledání smyslu života, osobní svobody a sebevědomí
  • Životní krize, ztráta směru – přechodová období, změny životních rolí, hledání nového směřování
  • Dlouhodobý stres, tlak na výkon, perfekcionismus, vyhoření
  • Úzkosti, strachy, deprese, vnitřní nejistota
  • Psychosomatické potíže – únava, bolesti, napětí
  • Hledání profesního směru, změna zaměstnání nebo podnikání, ztráta motivace v práci
  • Závislosti v rodině – alkohol, drogy, spoluzávislost a její dopady na blízké
  • Pocity osamělosti, izolace, nenaplněnosti
  • Potíže s ovládáním či projevováním emocí, výbuchy vzteku, vnitřní napětí
  • Hledání sebe sama, směřování a místa ve světě – přechod z dospívání do dospělosti
  • Výchovné obtíže s dětmi a dospívajícími

A možná přicházíte s úplně jiným tématem – i to je v pořádku. Každý příběh je jedinečný a zaslouží si pozornost.

Co nabízím

Osobní
konzultace

Upřednostňujete osobní kontakt, přímou lidskou blízkost a atmosféru opravdového setkání tváří v tvář? Nabízím možnost setkání v poradně na Praze 4 (ul. Novodvorská), v klidném a bezpečném prostředí, kde se můžete na chvíli zastavit a být sami se sebou. Každé setkání trvá 60 nebo 90 minut – podle vaší potřeby a vzájemné domluvy. Prostor je připraven tak, abyste se cítili pohodlně a v bezpečí.

Cena a detaily spolupráce

Cena: 1200,- Kč / hod

Detaily spolupráce

Domluvený termín vnímám jako vzájemný závazek. Pokud potřebujete setkání zrušit nebo přesunout, prosím, dejte mi vědět alespoň 24 hodin předem. Při pozdějším zrušení nebo nedostavení se na setkání si vyhrazuji právo účtovat Vám dohodnutou částku, protože už není možné nabídnout čas jinému zájemci.

Platbu je možné provést buď převodem na účet (údaje zašlu při potvrzení termínu) nebo v hotovosti při osobním setkání.

Online
konzultace

Preferujete pohodlí vlastního prostoru nebo se právě nacházíte mimo Prahu? Nabízím možnost online setkání, které může být stejně hluboké, podpůrné a bezpečné jako osobní setkání. Můžeme se spojit odkudkoli, kde se cítíte dobře a v klidu – v prostředí, které si sami zvolíte. Pracuji přes platformu MS Teams, případně se můžeme spojit i přes WhatsApp. Stačí stabilní internet a místo, kde budete mít klid a soukromí.

Cena a detaily spolupráce

Cena: 1200,- Kč / hod

Detaily spolupráce

Domluvený termín vnímám jako vzájemný závazek. Pokud potřebujete setkání zrušit nebo přesunout, prosím, dejte mi vědět alespoň 24 hodin předem. Při pozdějším zrušení nebo nedostavení se na setkání si vyhrazuji právo účtovat Vám dohodnutou částku, protože už není možné nabídnout čas jinému zájemci.

Platbu je možné provést buď převodem na účet (údaje zašlu při potvrzení termínu) nebo v hotovosti při osobním setkání.

Terapie
za chůze

Dáváte přednost přirozenému pohybu před sezením v místnosti nebo u obrazovky? Nabízím možnost rozhovoru v pohybu na procházce přírodou (Walk & Talk) – setkání venku v klidném prostředí. Chůze může uvolnit nejen tělo, ale i mysl. Rozhovor v pohybu často přináší větší volnost, spontánnost i novou perspektivu. Setkání probíhá většinou v lokalitě Praha 6, trvá 90 minut a přizpůsobíme ho vašemu tempu i potřebám.

Cena a detaily spolupráce

Cena: 1800,- Kč / 1,5 hod

Detaily spolupráce

Domluvený termín vnímám jako vzájemný závazek. Pokud potřebujete setkání zrušit nebo přesunout, prosím, dejte mi vědět alespoň 24 hodin předem. Při pozdějším zrušení nebo nedostavení se na setkání si vyhrazuji právo účtovat Vám dohodnutou částku, protože už není možné nabídnout čas jinému zájemci.

Platbu je možné provést buď převodem na účet (údaje zašlu při potvrzení termínu) nebo v hotovosti při osobním setkání.

Workshopy pro firmy
a organizace

Tematicky zaměřené programy podporující osobní růst zaměstnanců, rozvoj týmové spolupráce, komunikace a zvládání stresu. Obsah i formu vždy přizpůsobím potřebám vaší firmy nebo skupiny.

Přednášky
a školení

Přednášky a školení zaměřené na duševní zdraví, prevenci vyhoření, práci se stresem, poznání sebe sama, rozvoj komunikace a vztahových dovedností. Otevřená i dalším tématům podle aktuálních potřeb vaší firmy nebo skupiny.

Individuální spolupráce
a projekty

Nabízím možnost spolupráce na míru, a to jak formou dlouhodobých programů a pravidelných konzultací, tak i jednorázových akcí či workshopů přesně podle vašich aktuálních potřeb a cílů.

„I stíny patří k cestě za světlem.“

Jak pracuji

V práci s klienty uplatňuji celostní přístup a stavím na základech integrativní psychoterapie. Vnímám člověka jako propojený celek, který je zároveň utvářen jeho životním příběhem. Podporuji proto všímavost k tomu, co se děje uvnitř – v těle, emocích i myšlenkách. Právě skrze příběh, který si neseme, hledáme souvislosti a významy, jež často odrážejí hlubší potřeby, rány i vnitřní zdroje – a věřím, že právě tam začíná cesta ke změně. K tomu využívám také osobní mapy, které prohlubují diagnostiku a pomáhají zviditelnit vztahy, souvislosti a celky, jež by jinak zůstaly skryté.

Pracuji s jednotlivci i skupinami. Nejraději tam, kde se přirozeně propojují témata vztahů, smyslu života, těla a emocí, protože právě toto komplexní vnímání člověka otevírá prostor pro hlubší porozumění a skutečnou změnu.

Nejen v osobním životě je pro mě důležité chovat se eticky. Dodržování těchto principů proto hraje v mé práci s klienty klíčovou roli pro zajištění věrohodnosti, bezpečí, vzájemného respektu a budování důvěry. Samozřejmostí je pro mě také pravidelná supervize a sebereflexe mé práce, abych klientům mohla být stabilní a autentickou oporou.

Reference

„Paní Simona je úžasná terapeutka, která mě provedla jedním z nejtěžších období mého života. Její lidský přístup, empatie a schopnost naslouchat mi pomohly otevřít se a pochopit samu sebe. Díky její podpoře jsem dokázala čelit následkům své krize a hledat cestu, jak věci pochopit, přijmout a zpracovat. Cítím, že se díky ní učím být pravdivější sama k sobě i ke svému okolí.

Mohu ji s plným přesvědčením doporučit každému, kdo prochází těžkým obdobím nebo touží po hlubším sebepoznání.“

M. N.

47 let

„Simča je skvělá!!! Umí skutečně naslouchat, dovede člověku jemně a přirozeně pomoci objevovat vlastní směr. Svou práci dělá s vášní, zkušeností a hlubokým respektem k člověku. Doporučuji ji každému, kdo je připravený něco změnit – ať už v sobě, nebo ve svém životě.“

L. S.

45 let

„Na paní Simoně si velmi vážím toho, jak skvěle dokáže naslouchat. Je nedocenitelná v tom, s jakým nadšením a vášní pracuje. Vždy přesně rozezná, nejen to, co je zřetelné, ale hlavně to, co je skryté pod povrchem. Na setkání se vždy těším, protože i přesto, že se dotýkáme citlivých témat, vždy mi to otevře nové obzory. Tím myslím zejména pohled na sebe samu a na vztahy, které mám s mými nejbližšími a ve kterých se často necítím komfortně. Simona mi velmi pomáhá orientovat se v mých pocitech a emocích a já jsem k sobě s každým dalším sezením čím dál víc vnímavější. Společně objevujeme a zpracováváme stíny v mém životě, o kterých jsem někde v hloubi duše věděla, ale s kterými jsem neuměla pracovat. Dnes po několika měsících setkávání se s paní Simonou můžu říct, jak vděčná za setkání s ní jsem a jak přínosná pro mě jsou.“ 

P. Š.

45 let

„Jsem ráda, že jsem se odhodlala oslovit paní Simonu a začala s terapií. Její přátelský a odborný přístup mi umožňuje dívat se na věci z jiného úhlu pohledu, zpracovat své myšlenky a změnit postoje ke všemu, co mě trápí. Ačkoli mám terapii většinu roku online, vždy mám pocit bezpečí a mohu bez obav vyjádřit to, co cítím. Paní Simona mi poradila také několik technik, jak se vypořádat s tím, co mě trápí. V terapii pokračuji, protože se chci dál rozvíjet ve svém osobním růstu.“

V. S.

47 let

„SIMONA KOLKOVÁ –
NAŠE KOLEGYNĚ Z NET OF ISLANDS

Našimi psychoterapeutickými skupinami prošly stovky lidí, několik desítek z nich se po absolvování vlastní terapie začalo věnovat terapii v roli laických terapeutů, někteří dokonce začali tento obor studovat a věnují se mu profesionálně. K těm patří i Simona a uvnitř této podskupiny každopádně patří právě ona mezi ty nejtalentovanější. Ale pouhý talent nestačí, potřebná je i tvrdá práce. A také velká porce štěstí. To Simona velmi záhy pochopila: vystudovala další vysokou školu a dál na sobě tvrdě pracuje… Až obdivuhodně tvrdě, systematicky a s nasazením: velký obdiv a klobouk dolů!

Simona si sama prožila velmi náročná životní období a ví, jak složité je svou minulost přijmout a naučit se s ní pracovat. Jak obtížné je vystoupit z role ukřivděné oběti a propracovat se do role tvůrce vlastního života. Ví, jak je náročné opustit svůj původní sebeobraz a vytvořit si nový. Díky svým osobním životním zkušenostem, vlastní psychoterapii i výcviku umí Simona velmi dobře pomáhat svým klientům porozumět jejich stávající životní situaci, kořenům svých potíží, přijmout minulost a minimalizovat její negativní vlivy, aby mohli naplno realizovat své životní poslání. V tomto ohledu to nebude mít Simona vůbec lehké. Ale má před sebou ještě minimálně 50 let života, je zvídavá, schopná se vzdělávat a učit, a má velký růstový potenciál…“

(Simonin výcvikový terapeut a supervisor)

PhDr. Jan Kobylka

84 let

„Simonu musím nazvat mým životním průvodcem a to doslova. Hrozně mi pomohla v těžké situaci, kdy jsem řešil partnerskou krizi. Dokázala definovat přesně problémy a pomohla mi najít cestu, jak z té krize ven a nastartovat vztah, aby se ubíral správným směrem. Díky sezením se Simonou jsem si uvědomil, co za problémy s partnerkou stojí a dokázal jsem na sobě pracovat, aby mohly být eliminovány. Moc jí za to děkuji. Rozhodně bych jí doporučil všem známým, kteří se ocitli v podobné situaci.“

Z. N.

49 let

„Ráda bych touto cestou vyjádřila upřímné poděkování paní terapeutce za její profesionální, empatický a zároveň velmi lidský přístup. V průběhu našich sezení mi pomohla nahlédnout do vlastních vztahových vzorců, které jsem si dlouhou dobu neuvědomovala, a díky nimž jsem se opakovaně dostávala do situací, které pro mě byly emočně náročné a často i matoucí. Společně jsme dokázaly rozklíčovat nejen to, proč ve vztazích reaguji určitým způsobem, ale také co za tímto chováním stojí – jaké vnitřní potřeby, zkušenosti a očekávání mě ovlivňují. Velmi přínosné pro mě bylo také to, že jsme se věnovaly i chování některých mých bývalých partnerů, které mi nyní začalo dávat větší smysl. Celý proces pro mě znamenal hlubší pochopení nejen sebe samotné, ale i mezilidských vztahů obecně. Simona mě vedla citlivě, s respektem a bez předsudků. Každé setkání pro mě bylo inspirativní a posilující.

Ještě jednou děkuji za podporu, důvěru a prostor, ve kterém jsem se cítila bezpečně. Spolupráci s paní Simonou mohu upřímně doporučit každému, kdo chce lépe porozumět sobě i svému místu ve vztazích.“

M. K.

56 let

„Doporučení na Simonu Kolkovou jsem dostala v době, kdy jsem se ocitla v těžkém období svého života, kdy jsem si procházela depresemi, vyčerpáním a vyhořením z práce a z péče o těžce nemocného otce, se kterým jsem měla velmi složité vztahy, měla jsem úzkosti. Věděla jsem, že situaci potřebuji řešit a vyzkoušela jsem před ní dva kouče, ze kterých jsem ale neměla pocit, že se mohu otevřít, přístup byl velmi neosobní – nikam jsem se neposunula a domnívala jsem se proto, že koučing není cesta pro mě.  Až u Simony jsem pochopila, jak moc je důležitý osobní přístup a napojení na klienta a to, že kouč vám musí vyhovovat nejen profesně, ale i lidsky. Simona není jen člověk, který si udělá čárku za pacienta. Je to velmi citlivý „průvodce životem“, který vás jemně přiměje ponořit se do sebe, otevřít se upřímně a odhalit jádro problému. Umí se na vás naladit. Je velmi vnímavá a lidská. Umí nastavit zrcadlo, vydolovat z vás to nejlepší a opravdu na sobě pracovat. Před rokem jsem byla ustrašená paní středního věku, která se bála žít svůj život dle sebe, naprosto ovládána despotickým otcem, která se bála říkat ne, postavit se za sebe, mít se ráda a v určité chvíli mě netěšilo vůbec nic. Je přede mnou ještě velký kus práce, ale díky Simoně jsem zvládla přestát velmi těžké chvíle, změnit nastavení, začít být sebevědomá, pracovat na sobě. Naučila jsem se zase začít žít svůj život a hlavně mít z něj radost. Za to z celého srdce děkuji.“

Z. G.

52 let

„Vidět. Cítit. Být. Žít.“

Domluvte si konzultaci

Pro objednání můžete zavolat, poslat SMS, napsat e-mail nebo vyplnit kontaktní formulář. Ozvu se vám, jakmile to bude možné.

Jméno
Souhlas se zpracováním osobních údajů

Návštěva poradny je možná po předchozím objednání: